Endspurt. Weihnachten steht vor der Tür. Schon in der Adventszeit haben wir viele Leckereien zu uns genommen. Auf Weihnachtsmärkten, im Adventskalender überall stecken Versuchungen denen nicht immer widerstanden werden kann. Für ein Glas Glühwein müssten wir eine halbe Stunde … Futtern bis das Christkind kommt weiterlesen

Denn da wo du jetzt gerade stehst, bist du ganz alleine hingegangen. Wenn du was verändern möchtest, kannst nur DU einen neuen Weg einschlagen. Egal welche Steine dir in den Weg gelegt werden, du triffst alleine die Entscheidung was du … Gefällt es dir da, wo du gerade stehst? weiterlesen

Seit nun 10 Jahren darf ich das machen was mir am Herzen liegt: Euch ein gesundes Leben mit all seinen Facetten aus meiner Sicht zeigen und zu beraten. Ich darf mich gemeinsam mit euch über die Erfolge freuen, darf mit euch fiebern, Strategien entwickeln und von euch lernen. Ich möchte dies noch lange machen dürfen. Danke 💐 10 Jahre Foodcoach weiterlesen

Der Sommer neigt sich dem Ende zu. Wir haben viel dafür getan um eine einigermaßen passable  oder sogar die perfekte Bikinifigur zu haben. Ab Frühlingsbeginn drehen sich die Gedanken um die lästigen Pfunde die wir uns während der vergangenen Monate … Jeder Tag ist Sommer weiterlesen

Zucker ist ein leerer Kalorienträger, d.h. er beinhaltet keine ernährungsphysiologisch wichtigen Inhaltsstoffe. Zudem ist er ein Vitaminräuber, da er Vitamine aufbraucht damit er vom Körper verstoffwechselt werden kann. Zucker löst eine Menge negativer Symptome bei uns aus. Er verursacht u.a. … Weniger Zucker, mehr Energie weiterlesen

Ein Fruchtquark für 29 Cent im Angebot. Das verleitet Konsumenten größere Menge dieses Quarks einkaufen. Begründet wird dies vom Käufer durch den niedrigen Preis, der Glaube für sich eine gesunde Milchmahlzeit oder schnelle Zwischenmahlzeit gefunden zu haben. Für diese 29 … Für nur 29 Cent weiterlesen