Alles drin was schmeckt, ideal zum vorbereiten und mega gesund. Komplexe Kohlenhydrate, Eiweiß, gesunde Fette und Vitamine aus Obst und Gemüse. Das sind die Grundsteine einer Bowl. Egal ob mit warmer oder kalter Komponente. Mengenangaben an die ihr euch nicht … Buddha Bowl weiterlesen
Warum soll es ein Nuss-Nougat-Aufstrich sein, der industriell hergestellt wurde, viele ungesunde Fette und Zucker enthält? Es geht besser mit diesem selbst zubereiteten Aufstrich. Mega schnell und ohne Zusatz von Zucker mit ganz wenig Fett in Form von Kokosöl. Alles … Dattel-Mandel-Schoko- Aufstrich weiterlesen
Diesen Smoothie sollten wir lieben. Eine Menge Ballaststoffe, viele Vitamine (besonders Vitamin C) und besondere sekundäre Pflanzenstoffe machen ihn zum perfekten gesunden Drink. Entscheidet selber wieviel von welchen Zutaten ihr gerne in diesen leckeren Smoothie zugeben wollt. Wie immer bei … Weißkohl-Apfel-Sesam-Smoothie weiterlesen